ウォーキング」タグアーカイブ

むくみの正体②

伸ばせなくなると言うことは使わなくなる。 使わなくなれば筋力は落ちる。 (さらに … 続きを読む

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教える人が間違っている②

正しい使い方が出来ている人がどれ位の割合か? 僕には歩きながら歩いている方や走っ … 続きを読む

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教える人が間違っている①

9月までに痩せる。 ダイエットで10㎏痩せると宣言して以来 毎日ウォーキングをし … 続きを読む

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使っていた時に掛かっていた負荷②

それは正しいフォームで負荷を掛け続ける運動しかありません。 ジョギングであったり … 続きを読む

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使っていた時に掛かってきた負荷①

スポーツ障害や以前体を使う仕事をしていたのに全く使わなくなってしまったため障害や … 続きを読む

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