健康」カテゴリーアーカイブ

教える人が間違っている②

正しい使い方が出来ている人がどれ位の割合か? 僕には歩きながら歩いている方や走っ … 続きを読む

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教える人が間違っている①

9月までに痩せる。 ダイエットで10㎏痩せると宣言して以来 毎日ウォーキングをし … 続きを読む

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筋肉のねじれ②

1の持続した負荷とはどういうものなのでしょうか? 人は立つ、寝る、座るこの三つで … 続きを読む

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筋肉のねじれ①

私が『筋肉は、ねじれる』と言い始めたのは今から約25年前。 当時はそんなことを言 … 続きを読む

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メタボの正体

ダイエットをして成功した例をよくテレビでやっています。美に対しての憧れは男女問わ … 続きを読む

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