習慣」カテゴリーアーカイブ

むくみの正体①

むくみは嫌~なものです。 外見もさることながら、あの重だるさっていうんでしょうか … 続きを読む

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腰痛の正体①

考え方は色々ありますが、腰痛についての わかばやし式筋肉整体の見解を述べさせて頂 … 続きを読む

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教える人が間違っている①

9月までに痩せる。 ダイエットで10㎏痩せると宣言して以来 毎日ウォーキングをし … 続きを読む

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筋肉のねじれ④

3のメーターを振りきるような負荷とは? (さらに…)

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筋肉のねじれ③

次に2の反復による負荷の説明です。 身に付けるには徹底した反復による (さらに& … 続きを読む

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